keep是當(dāng)下很受歡迎的運(yùn)動APP，有小伙伴想知道，里面推薦的一些課程和運(yùn)動方式，比如燃脂運(yùn)動到底有沒有用呢?下面就來為大家解答這一問題

keep燃脂運(yùn)動對減肥是有用的。

燃脂，就是減脂的另一種說法

常見的燃脂運(yùn)動例如有氧操，配合著音樂運(yùn)動可以達(dá)到消耗體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥的效果。

其實所有運(yùn)動都能夠消耗能量，或多或少都有減脂效果

關(guān)鍵在于堅持下去，并且要注意搭配合理的飲食

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